В ЦЕЛИЯ СВЯТ ИМА 11 ЧОВЕКА, КОИТО СА ПО-ДОБРИ ОТ МЕН
Добри Делев след второто му участие на Мр. Олимпия.
ТОТАЛНИ БЕЛА
Най-забележителните близначки в WWE продължават да вдигат летвата при жените в женския кеч с действията си на сцената и извън нея. Ето поглед към начина им на живот и тренировките,
с които поддържат формата.
РАШАД ДЖЕНИНГС
Нападателят от отбора на NY РАШАД ДЖЕНИНГС е в най-добрата си форма благодарение на много бягане, спане и сладолед.
БЕЗ КОНКУРЕНЦИЯ
Родената в Швеция звезда от сериала „Страхувайте се от живите мъртви“
МЕРСЕДЕС МЕЙСЪН е толкова забавна, колкото и красива.
КЛЕК НА КУТИЯ
Клекът на кутия ще те накара да използваш правилните мускули.
ТОВА Е КЛАСИКА
Тренирай олд скул за изграждане на обем в горната част на тялото.
ИЗВАЙ КОРЕМНИТЕ МУСКУЛИ НАВСЯКЪДЕ
Взриви пресата, когато времето те притиска.
ДАЙ ПЕТ
Добави маса и изгори калории с тази кръгова тренировка, съставена от 5 упражнения,
която може да правиш навсякъде.
ЯДРО ПО ЧАСОВНИК
Времето, прекарано в изпълнение на кръгове с тренажор с точка на окачване ще изкара шестте плочки.
БОБ ОТ БОСТЪН
Оригинална рецепра за ястие с пилешко филе и боб, пристигнала направо от Бостън.
НАПОМПАЙ ПАЯ
Използвай кокос и семена, за да намалиш количеството на захарта и да увеличиш съдържанието на протеин и фибри, докато се наслаждаваш на едно от най-вкусните есенни изкушения.
ФАЛАФЕЛ
Това основно ястие от арабската и средиземноморската кухня се приготвя чрез пържене,
но нахутената смес е много полезна и богата на растителен протеин.
ЗАБРАВИ ЗА ГОЛЕМИТЕ ТРИ
Когато става въпрос за изграждане на обеми, „големите три“ упражнения често се надценяват. Пробвай тези алтернативи за безболезнени тренировки, които ще отключат нов вид растеж.
ЕСЕННА НАСЛАДА
Приготви апетитни и богати на протеин ястия, като се възползваш от пресните, сезонни плодове и зеленчуци.
ОСТАНИ ВКЪЩИ, СТАНИ РЕЛЕФЕН
Вземи си двуседмична почивка от залата и продължавай да изграждаш мускули, увеличаваш функционалната сила и гориш мазнини със съставената от треньора Гунар Петерсон домашна тренировка.
ХРАНИ ЗА ДОБРА ФОРМА
71 начина за изграждане на мускули, загуба на килограми и подобряване на здравето.
ТРЕНИРОВКИ С ПРИЯТЕЛ
Участието на тренировъчен партньор може да вдъхне нов живот и да придаде свежест на тренировъчната рутина.
ОБЕМ + ИНТЕНЗИВНОСТ
Преодолей застоя чрез комбинация от тези два тренировъчни метода.
СЛЕДВАЩО НИВО: РАМЕНЕ
Доведи тренировките до ново ниво с този ъпгрейд на популярната рубрика „Право в целта“.
МОТИВИРАНА СЪМ ЗА НОВИ СЪСТЕЗАНИЯ
Елизавета Чернова е от около година в България и когато стъпва във Варна отделя доста повече време на фитнеса и тренировките. Това ново увлечение води 34 годишната Лиза и до първото и състезание в категория Бикини фитнес през пролетта в Пловдив. Третото място и атмосферата в залата я мотивират за още състезания и участва на Арнолд Класик Европа, където печели категория Фитнес Модел!
КОГАТО НЕ ТРЕНИРАМ, СЕ ЧУВСТВАМ СТРАННО
След една година почивка от състезателния подиум, тази година Красимир Сарафов отново реши да излезе на сцената.
НЕОБХОДИМО Е ВРЕМЕ ЗА АДАПТАЦИЯ
Виждаме Константин Паскалев в нова светлина на две състезания преди Републиканското.
Той се състезава в категория културизъм до 75 кг.
ТЪРСЯ ПОВЕЧЕ ДЕТАЙЛИ
Боян Иванов Абсолютен шампион на „Турнир Августа Траяна“ и „Мечката“ 2016
СПОРТЕН КЛУБ „МР. ЮНИВЪРС“
Христомир Христов не пропусна да отбележи участие в състезание от есенния кръг
с клуба „Мр. Юнивърс“.
ТРЯБВА ДА СЕ ЦЕЛИШ ВИСОКО
Мартин Пашалиев, успя да се наложи в категория мъжка физика на турнира Августа Траяна в Стара Загора и ден по-късно на 20-то юбилейно издание на Турнир Мечката в Бургас. Това обаче не бе неговият дебют на сцената защото преди по-малко от месец той участва на Арнолд Класик Европа в Испания.
БЛИЗНАЧКИ НА СЦЕНАТА
Теодора и Веселина Маринови, които се състезаваха на турнир „Мечката“ в категория
бикини фитнес и се класираха съответно на второ и трето място. На повечето зрители им направи впечатление фактът, че те са близначки. Това не е новост в категория бикини фитнес.
Там сме срещали още една двойка близначки, които са от Бургас. Решихме да направим едно интервю с вас, с идеята да ви представим на нашите читатели.
ВСИЧКО ЗАПОЧНА ОТ БЯЛА СЛАТИНА
Валентин Игнатов, Трикратен републикански шампион. Победител в категория – Културизъм над 95 кг на „Турнир Августа Траяна“ 2016
