ДЖОН СИНА: ЛЮБИМЕЦЪТ НА WWE
След участието си в няколко успешни филма, опита като водещ на популярни телевизионни предавания, и главната роля във военния трилър „Стената“, суперзвездата от WWE Джон Сина се превърна в най-универсалния, популярен
и богат кечист след Дуейн „Скалата“ Джонсън.
РАМЕНЕ ОТ СТОМАНА
Луис Тан, най-новият злодей във вселената на Марвел, е майстор по кунг фу,
който пролива кръв, за да застане пред америте на „Железният юмрук“.
НЕВЕРОЯТНА ЖЕНА
Тя не брои калориите и не прекарва цялото си време в залата. КАРИНА ЕЛ просто живее живот,
в който преследва целите си, без да се страхува да се поизпоти.
10 НЕЩА КОИТО НЕ ЗНАЕТЕ ЗА ВЪГЛЕХИДРАТИТЕ
ГЪРБЪТ ОТВРЪЩА НА УДАРА
Атакувай гърба с тренировка, която ще натовари всеки мускул за изграждане на сериозен обем.
РАВЕН РЕЗУЛТАТ
Използвай повдигане на колене от стоеж
с кабел, за да изваеш коремните мускули, без да натоварваш гръбнака.
БЕЗ ЛОСТ
Зарежи щангата и пробвай този клек със собствена тежест
за по-добра механика и изграждане на по-силен гръб.
ТРЕНИРАЙ ЗАДНИКА И ПОДОБРИ РЕЗУЛТАТИТЕ
Може да не са твоят топ тренировъчен приоритет, но глутеусите са важно изискване
за по-добри резултати при всички останали упражнения.
ЧИЛИ ЗА 10 МИНУТИ
Не се отказвай от вкусната вечеря, колкото и да си уморен.
Дай си 10 минути, за да приготвиш това ароматно чили.
АРТИШОК
Никога не си пробвал този зеленчук? Освен вкусен,
той е и пълен с витамн С, фолий и магнезий. Ето няколко предложения за приготвянето на артишок.
ДОБРО УТРО
Подготви се за силен ден с тази закуска в мексикано-тексаски стил.
НАПОМПВАНЕ НА ЖЕЛЯЗОТО
Интервю с режисьор Джордж Бътлър, човекът, отговорен за превръщането на бодибилдинга в културен феномен, вдъхновил по-младите поколения културисти.
2017: ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО ТВЪРДИ КАТО СКАЛА МУСКУЛИ – ЧАСТ 1
Заложи на основните и прости неща, за да изградиш по-голяма,
силна и изчистена физика с тази 8 седмична тренировъчна програма.
ВРЕМЕ ЗА ЦЕЛИ
Искаш загуба на мазнини, които няма да върнеш отново или пък плажното тяло, за което винаги си мечтал? Треньорката от реалити шоуто Biggest Loser Джен Уидърстром ще ти разкрие тайната за бъдещ успех.
ВКУСНО КАТО СМУТИ
Забрави за досадните, еднообразни смутита, които си приготвяш ден след ден и ги замени с тези уникални рецепти.
ХОЛИСТИЧНА ПРОГРАМА
Комбинирането на различни тренировъчни стилове ще доведе до невероятно добри резултати.
СЛЕДВАЩОТО НИВО: ГЪРДИ
Ако обичаш болката и големите гърди, ще се влюбиш в тази програма с различен обем на повторенията.
ТЕЖКО И ПРОДЪЛЖИТЕЛНО
Радослав Ангелов е Абсолютен шампион на Бългагия за 2016 и финалист на Световно Първенство.
ЗА ПЪРВИ ПЪТ НА СЦЕНАТА
Беатрис Бонева се готви за първото си състезание с помощта на своя треньор Чудомир Григоров.
АЙКИДО СЕМИНАР С МИЯМОТО ЦУРУЗО ШИХАН
С подкрепата на EU-Japan Fest & PLOVDIV TOGETHER 2019
На 28, 29 и 30 Април 2017 година в гр. Пловдив в спортна зала Строител ще се проведе Айкидо
семинар с Миямото Цурузо. Семинарът е международен и се очакват гости от цяла Европа, като до момента има потвърдено присъствие на гости от Русия, Румъния, Германия, Франция, Италия, Испания и други страни.
Срещнахме се с Лусиана Ямада, която е айкидо и фитнес инструктор в „Тотал Спорт“ и организатор на събитието.
ЗДРАВ ДУХ ЗДРАВО ТЯЛО
Виолета Стайкова – „Тялото е домът на душата и не бива да се занемарява.“
НАЙ-ЗДРАВИЯТ МЪЖ НА САЩ Е БЪЛГАРИН
Това заглавие звучи като репликата „Господ е българин“, но е самата истина, защото Димитър Саватинов
от Гоце Делчев две поредни години печели състезанието най-силен мъж в САЩ, и нелеп инцидент по време на турнир му пречи да направи това за 3-ти път през 2016 година.
ТРЕНИРОВКАТА СИ ОСТАВА НАЙ-ВАЖНИЯТ ФАКТОР
Петьо Шишков е Републикански и три пъти вицерепубликански шампион по културизъм.
ВСИЧКО ЗАПОЧВА ОТ ЕДИН ДОБЪР ОСНОВЕН ПЕРИОД
Юли Русев е Балкански шампион и финалист на световно първенство.
И САМ ВОЙНЪТ Е ВОЙН
Иван Иванов се представи отлично през 2016 г на държавното първенство и спечели
категорията класически културизъм над 180 см.
