Съвсем друго „животно“
Дейв Батиста, звездата от последния филм за Джеймс Бонд „Спектър“триумфира в кеча
и смесените бойни изкуства. Сега той е поставил друга цел пред себе си
– да се присъедини към звездите в Холивуд
Най-големите и най-лошите
В чест на героя от Спектър, Дейв Батиста, съставихме списък на 10-те най-добри злодеи на всички времена, пробили си път до големия екран благодарение на своите мускули.
Във форма с мотокрос
За шампиона по мотокрос Райън Дънджи, фитнесът е детайлът за победа.
Тройна заплаха
Тя е бивша зъболекарка и професионалена волейболистка-освен че е безумно красив модел
от кориците на списания. Запознайте се със Силвия Рибейро.
Забави умората
Забавената мускулна болезненост (DOMS) е усещане, което любителите на тежестите обичат да мразят. Ето как да предпазиш мускулите си от това неприятно чувство.
Пътешественикът – бодибилдър
След 50 години състезания, Артър Пийкок все още го може.
Голямата игра
Гигантът от WWE говори за живота си след кеча, предлага съвети за бъдещите супер звезди
и обсъжда ролята си в екшъна Вендета (Vendetta).
Живот след футбола
Двукратният шампион и носител на Супер купата Дейв Дил изгражда по-изчистена физика
и живее по-здравословно след края на професионалната си кариера.
Атлетизъм и функционалност
IFBB професионалистът в категория мъжка физика
Чейз Савоа не се вписва сред съперниците си, той се откроява.
Изваян като скулптура
Използвай пулоувъри, за да изградиш забележителни сератуси
и подобна на статуетка физика.
Безопасно клякане
Не позволявай на болките в коляното или кръста да попречат на растежа на краката.
Клякането с лост и специално оборудване ще осигури перфектна техника
и пълен обем на движение.
Свържи четирите ъгъла
Добави 50 метров спринт между четири обичайни
упражнения за получаване на необичайни резултати.
Треньор на треньорите
Джо де Франко създава революционни методи за силово трениране, които прилага
в американския футбол, а сега и във фитнес индустрията като цяло.
Избутвай от лег за яки коремни мускули
Едно от любимите ти упражнения ще ти помогне да изковеш невероятна преса,
докато помпаш гърдите.
Важните корени
Кореноплодните зеленчуци зареждат с енергия за тренировките
и подобряват състоянието на имунната система.
Телешко филе с кафе
Кафето не е само за пиене. Намажи месото с него, за да му придаде
страхотен аромат и вкус за една по-различна рецепта.
Зимна тренировка за маса
Забрави за коремната преса и прасците. Използвай настъпващите студени месеци, за да добавиш максимум маса и сила с най-ефективните упражнения, известни до момента.
Тренирай като шампион
Състезанието Мр. Олимпия 2015 показа най-доброто от всички съвършени физики на планетата. Сега може да получиш своята доза вдъхновение и да надникнеш в тренировките на победителите: Мр. Олимпия ФИЛ ХИЙТ, шампиона в категория до 96 кг ФЛЕКС ЛЮИС,
и Мр. Физика Олимпия ДЖЕРЪМИ БУЕНДИЯ.
Програмирани за успех
#TheProgram (Програмата) е базирана в Ню Йорк група от фитнес ентусиасти,
която ще промени представите ти за всичко,
видяно и тренирано до момента.
Вкусотии от остатъци
Какво може да направиш с хладилник, пълен с пуешко, оризова плънка, сладки картофи, червени боровинки и тиквен пай? Зададохме този въпрос на шеф Карло Филипоне и той превърна студените остатъци от празничната трапеза в тези вкусни храни за изграждане на мускули.
Отборът на силата
Те са лидери в залата, които преодоляват с лекота съперниците си на футболното игрище
в неделите. Нека поздравим най-добрите сред най-бързите и силни състезатели
в националната футболна лига.
Право в целта: ГРЪБ
Изгради широк, силен и мощен гръб с тази тежка тренировка с дърпане.
Търся хармонията и красотата на спорта
Румен Спецов – Републикански шампион за ветерани
Успешна година
Ренета Чарда кова, тази година спечели титлата в категория Бикини Фитнес
над 172 см на Държавното първенство в София.
Максимално напомпване
Димитър Христов се представи на държавното първенство в категория до 100 кг и благодарение на изключително добрата си форма успя да спечели най-после републиканската титла.
Хранете се здравословно
Ма я Пулий ска представи една изключителна трансформация в категория бикини фитнес, която и донесе победата в категорията до 169 см и 2-ро място в абсолютната категория.
Тренирайте пестеливо
Вторият събеседник от спортен клуб „Велев“ – Варна, е самият Владислав Велев,
когото отново видяхме на състезателната сцена.
Нищо не трябва да се пренебрегва
Тази година Даниела Кур тева, отново бе в много добра форма и с изключително впечатляващо сценично представяне, успя да се наложи в доста оспорваните категории жени Бикини.
Първо в категория до 166 см, после в абсолютната категория,
като там конкуренцията наистина беше жестока.
С поглед към Световното първенство
Пламен Христов – Републикански шампион за ветерани и класически културизъм до 175 см
Шампион в тежка категория
Иван Илиев – Републикански шампион в категория Културизъм над 100 кг
Какви са критериите при мъже физик?
Валентин Петков, тази година отново участва на Републиканското първенство и спечели първо място в категория мъжка физика до 178 см. и след това в абсолютната категория.
