Днес е Четвъртък, 18 Януари 2018 година.
Списание Мускули и Фитнес

Browsing the "Хранене" Category

1

Хранителни планове

Ако за теб е важно докато тренираш да си в приятна компания – имаш няколко възможности. Не е необходимо да тренираш вкъщи или само с треньор във фитнес залата, вместо това може да се наслаждаваш на групови тренировки като зумба, [...]

September 10, 2014 Хранене, Хранителни планове
Ketosis1

Горене на мазнини с кетогенна диета

Кетогенната диета (прием на около 50 грама въглехидрат на ден) е ефективен метод за горене на мазнини тъй като тялото ви преминава в режим при който използва мазнините като основен източник на гориво при липса на въглехидрати. Ако досегашните ви [...]

September 10, 2014 Uncategorized, Хранене, Хранителни планове
am3

Хранене според вида тренировка

Това , което ядеш преди и след залата може да помогне или навреди на мускулната маса . Ето как да го направиш От: Джордана Браун по правилни я на чин . Всички тренировки не са създадени еднакво. Очакваш поздравления за [...]

September 10, 2014 Хранене, Хранителни планове
tradiciq

Разчупи традицията

Египетските пирамиди са едно от чудесата на света. Хранителната пирамида е загадката на вселената, наречена хранене. Нашият вариант е уточнение за всеки, който се интересува как да се храни за изграждане на мускули Преди време храната беше разделена на няколко [...]

September 10, 2014 Uncategorized, Хранене, Хранителни планове
182-9

Човешки растежен хормон

Научете фактите за този мощен анаболен хормон, след което решете дали е подходящ за вас От Пол Робъртс Човешкият растежен хормон може да включи вътрешния часовник на тялото ви, помагайки ви бързо да изградите мускули, да намалите мазнините, да увеличи [...]

September 4, 2014 Хранене
Cardio_Options

Чисто срещу Мръсно покачване на мускулна маса

От Нейт Мияки, диетолог, C.S.S.N. От край време културистите предприемат два подхода за покачване на мускулна маса и орелефяването й. Първата фаза се състои в консумиране на големи количества храна, комбинирано с тренировки за мускулен растеж. Втората фаза се изразява [...]

September 4, 2014 Хранене, Хранителни планове