Днес е Петък, 27 Май 2016 година.
Списание Мускули и Фитнес
  • 13178877_1030623627008603_8988269739750755144_n

    Търново Ултра – Шестте Манастира 2016

    Първият Ултрамаратон на Велико Търново – 43 км трейл бягане / 43 км МТБ-колоездене / 86км дуатлон (трейл бягане + МТБ-колоездене)! Насладете се на разнообразен

  • IMG_3908

    Класиране Турнир Пловдив 2016

    След успорвана битка в различните категории завърши поредното издание на Турнир Пловдив. Можете да разгледате класирането тук Шампион на Купа Пловдив стана Йовко Тихов от

  • IMG_0461

    СПОРТЕН КАЛЕНДАР НА БФКФ ЗА 2016 ГОДИНА

    СПОРТЕН КАЛЕНДАР НА БФКФ ЗА 2016 ГОДИНА                                          СЪСТЕЗАНИЕ ДАТА МЯСТО Турнир – мъже, жени 16-ти април гр. Червен бряг Турнир Пловдив – квалификации за

  • IMG_0250

    ТУРНИР “СВЕТОМИР АНДРЕЕВ КЛАСИК”

    ТУРНИР “СВЕТОМИР АНДРЕЕВ КЛАСИК” Дата: 16-ти април /събота/ 2016 год. Място: гр. Червен бряг, Народно читалище „Никола Йонков Вапцаров“, ул. Търговска №17 Организатори: Българска федерация

  • IMG_0461

    ТУРНИР ПЛОВДИВ, 23-24.04.2016 год.

    ТУРНИР ПЛОВДИВ, 22–23.04.2016 год. КВАЛИФИКАЦИЯ ЗА ЕВРОПЕЙСКИ ПЪРВЕНСТВА 2016 Дата:  22 и 23 април 2016 год. Място:           Международен Панаир Пловдив, Палата № 7 бул.”Цар

13178877_1030623627008603_8988269739750755144_n

Първият Ултрамаратон на Велико Търново – 43 км трейл бягане / 43 км МТБ-колоездене / 86км дуатлон (трейл бягане + МТБ-колоездене)! Насладете се на разнообразен терен, тежко и предизвикателно трасе, по перфектно маркиран маршрут и [...]

Бедрено сгъване

Премини отвъд застоя с тези незаменими, напомпващи краката упражнения. Силните, здрави крака са белег на обща сила, атлетично доминиране и симетричен баланс. Тогава защо толкова много трениращи пренебрегват или направо мразят деня за тренировка на [...]

Salmon Steak

Зареди добре тренираните мускули с правилните храни. СПИСЪКЪТ: Консумацията на правилни храни, с които ще нахраниш гладните мускули може да се сравни със судоку на ниво експерт. Объркано и дразнещо. В действителност съставянето на хранителен [...]

2

Направи приготвянето на храна лесно, като следваш тези прости и ефективни съвети. Предварителната подготовка на храната спестява значително време и средства, и прави живота по-спокоен. Отначало задачата ще ти се стори неприятна и даже досадна, [...]