Днес е Сряда, 17 Януари 2018 година.
Списание Мускули и Фитнес

Тренировка на военноморските тюлени

September 9, 2014
seal

Военноморските тюлени заемат уникално място във Военноморските сили на САЩ, тъй като са най-елитните, специални части с безупречна репутация при провеждане на операции при всякакви условия – по вода, по въздух или по земя.

Операцията, при която бе убит Осама бин Ладен, утвърди позициите на военноморските тюлени като най-елитните части във Военноморските сили на САЩ. Какво е необходимо, за да бъдеш част от този елитен отряд?

Отговорът е комплексен – фитнес, издръжливост и специални умения. Провери дали имаш шанс да влезеш в редиците на специалните части с тази тренировка:

упражнение минимум препоръчително почивка
500 метра плуване 12:30 минути 9:30 минути 10 минути
2 минути лицеви опори 42 повторения 100 повторения 2 минути
2 минути коремни преси 50 повторения 100 повторения 2 минути
набирания 5 повторения 25 повторения 10 минути
1.5 км бягане 11:00 минути 9:30 минути 10 минути

Можеш ли да се справиш с това предизвикателство?

Like this Article? Share it!

1 Comment

  1. Kristiqn December 15, 2015 at 10:38 am

    Da moga da se spravq

Leave A Response

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.